パーソナルトレーニング・春の紹介キャンペーン


春の紹介キャンペーンを開催中!今回からパーソナルトレーニングも対象となりました!ご家族やお友だちにパーソナルトレーニングをご紹介していただくと、ご紹介者様と新規ご契約者様の双方に、Amazonギフトカードを2,000円分プレゼント!さらにご紹介者の中から「総額5万円分」のデジタルギフトが抽選で当たるWチャンス!ぜひこの機会に、ご家族やお友だちをご紹介してください。





【ジム通い放題 × 月2回パーソナル】お得なセットプラン!






専門トレーナーによるマンツーマン指導


女性や初心者の方にもお勧めしています。

近年パーソナルトレーニングに興味を持たれる方が増えています。専門知識と正しい技術をもったトレーナーによるマンツーマンでの運動指導は、自己流のダイエットや筋トレで挫折してきた方にも、これまで運動経験の少ない女性や初心者の方にもお勧めです。正しいフォームや強度、食事や栄養に関するアドバイスを実践することで、カラダの変化を実感していただくことだできます。

パーソナル/メニュー


東急グループのフィットネスクラブだから
パーソナルトレーニングのお支払いもTOKYU POINTで


「貯まる・使える」お得なTOKYU POINT

TOKYU POINTでお支払いが可能なサービス

※ TOKYU POINTでのご精算はフロントでのお手続きが必要です。
※ お支払い方法をTOKYU CARDにしていただくと、TOKYU ROYAL CLUBのスポーツカウント対象の1つになります。スポーツカウント対象内で複数のカウント条件を満たされた場合でも1カウントのみになります。
※ TOKYU ROYAL CLUB事務局にてご利用状況を確認するため、カウント反映まで時間を要する場合があります。



トレーナー

木津 恒一

Koichi Kizu

木津 恒一

Koichi Kizu

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥8,310

予約

Profile

ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー。アメリカカイロプラクティック医師学会認定カイロプラクター。

稲葉 俊也

Toshiya Inaba

稲葉 俊也

Toshiya Inaba

パーソナルトレーニング

30分料金:¥4,345

60分料金:¥8,690

予約

Profile

日本SAQ協会認定 インストラクターレベル1

機能改善・腰痛・肩こり・骨盤の歪みを改善します。趣味は筋トレとサーフィンです。宜しくお願いします。

佐藤 真哉

Shinya Sato

佐藤 真哉

Shinya Sato

パーソナルトレーニング

30分料金:¥3,850(加圧)

60分料金:¥7,700

予約

Profile

NESTA-PFT(全米エクササイズ&フィットネストレーナー協会)

結果にこだわってダイエット・筋力アップなどお手伝い致します!

浅川 利晴

Toshiharu Asakawa

浅川 利晴

Toshiharu Asakawa

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥6,600

予約

Profile

東急スポーツシステム認定パーソナルトレーナー

トレーニングに慣れていない、何をして良いか分からない、不安な方、マンツーマンで分かりやすく案内させて頂きます。一緒にトレーニングを頑張りましょう。

吉尾 かおり

Kaori Yoshio

吉尾 かおり

Kaori Yoshio

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥7,040

予約

Profile

日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター

身体のストレス解消をやさしくお手伝い致します。カラダが硬くてお悩みの方、一緒にストレッチから始めてみませんか?

Kazuyo

Kazuyo

Kazuyo

Kazuyo

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥8,800

予約

Profile

・インテグラルヨーガ指導者資格
・アシュタンガヨガ指導者資格

骨格がまったく同じという方はいません。自分に合ったヨガのポーズ、無理のないストレッチで筋力アップ、柔軟性アップ、シェイプアップをメンタルも含めた効果的な方法でお伝えします。

美妃

Miki

美妃

Miki

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥8,800

予約

Profile

・日本フィットネスヨーガ協会 上級コース修了
・FTP公認ベーシックマットピラティス ティーチャートレーニング養成コース修了
・全米ヨガアライアンス取得
・アロマテラピー検定1級
・LIMAマクロビオティック クッキングスクール前期修了

ヨガでは~ご自身の骨格や柔軟性に適したポーズを見つけ、ピラティスでは~普段のエクササイズが正しくできているかチェックすることで、これまで以上の効果を感じてみませんか?

高見 裕子

Yuko Takami

高見 裕子

Yuko Takami

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥7,920

予約

Profile

・ピークピラティスマット
・ピークピラティスPPS1取得
・ポールスターピラティス コンプリヘンシブスタジオ認定

ピラティスでは、体、心、精神の完全な調和を目指いします。全てを繋げて姿勢改善。美しい姿勢は、美しい動作や故障の少ない身体へと導きます。是非、ご相談ください。

秋元 美寛

Yoshihiro Akimoto

秋元 美寛

Yoshihiro Akimoto

パーソナルトレーニング

30分料金:¥4,400

60分料金:¥8,800

予約

Profile

・全米公認NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・日本コアコンディショニング協会認定
アンドバンストトレーナー
・日本ボクシングコミッション認定
プロボクサーライセンス・楽ゆる整体
マスタープラクティショナー

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。全米公認NSCA認定パーソナルトレーナーの秋元美寛です。
「気持ちよく動ける身体へ。」
“しなやかな筋肉”
“体幹トレーニング”
“正しい筋力トレーニングでのシェイプアップ”
1つでも気になった方は、是非お気軽にお声かけください。
あなたに合った方法で、気持ちよく身体をリフレッシュさせましょう。

松尾 タカシ

Takashi Matsuo

松尾 タカシ

Takashi Matsuo

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥13,200

予約

Profile

・アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士
・ナショナルストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
・日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー

100歳でもグングン歩けるカラダに必要なのは「お尻」と「足裏」です!おしりにはエンジン、足裏はタイアという考えをもとに100歳になってもグングン歩けるカラダづくりを全力でサポートします。お尻が変われば未来が変わります。

酒井 歩

Ayumu Sakai

酒井 歩

Ayumu Sakai

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥8,800

予約

Profile

・理学療法士(国家資格)

10年間整形外科専門の病院で診療を行ってきました。手術後~慢性期まで対応可能です。年間2,500名ほどのリハビリを行ってきました。(野球、サッカー、ゴルフ、水泳等)『リモートワークの影響で、身体不調がある』『肩や腰に痛みがある』等、お気軽にご相談ください。

齊藤 慎哉

Shinya Saito

齊藤 慎哉

Shinya Saito

パーソナルトレーニング

30分料金:¥-

60分料金:¥8,800

予約

Profile

全米ストレングス&コンディショニング協会
全米スポーツ医学協会
adidas functional training

健康維持の方からスポーツ向上の方まで、ケガ、痛みのリスクを身体のクセなどをみて改善、予防し日常生活アップ、競技力アップをサポートしていきます!
スポーツ医学に裏付けられた方法で人それぞれに合ったメニュープログラムで目的にアプローチをしていきます!
まずはお気軽にご相談ください!

佐藤 涼太

Ryota Sato

佐藤 涼太

Ryota Sato

パーソナルトレーニング

30分料金:¥3,850

60分料金:¥7,700

予約

Profile

◆資格
全米S&C協会認定トレーナー

全米スポーツ医学協会機能改善スペシャリスト

小学校教諭一種免許状


◆メッセージ
皆さん、初めまして!ハピネスコーチの佐藤涼太です。一度だけのパーソナルトレーニングでは、本当の変化を実感できません。トレーニングフォームの習得には通常3~4週間かかり、初めから完璧にできる人はほとんどいません。無意識のうちに身体に癖が出てしまい、フォームが崩れることがあります。これは怪我や不良姿勢の原因につながります。フォームを習得する前に、プロの私がサポートすることが必要です。私は一度だけでなく、しっかりと基礎からトレーニングを学びたいという意欲のある方に向けて、体験セッションを提供しています。初心者のあなただからこそ、今が最適なチャンスです。

山下 正樹

Masaki Yamashita

山下 正樹

Masaki Yamashita

パーソナルアクア

30分料金:¥4,400

予約

Profile



◆メッセージ
水泳指導歴18年。マスターズ水泳やトライアスロンなどの大会出場者から初心者の方まで幅広く指導を行ってきました。綺麗でスムーズな泳ぎが出来るよう、一緒に頑張っていきましょう!

亘 洋祐

Yosuke Watari

亘 洋祐

Yosuke Watari

パーソナルアクア

30分料金:¥4,950

予約

Profile

◆メッセージ
4月2日生まれの高校球児で陸の人間でした。泳げない人の気持ちがとても分かります。プール指導歴17年。お客様一人一人のニーズに合った水泳指導を提供します。特に「浮く感覚」と「体の使い方」を重視して、初心者から経験者までをサポート。水中での自然な動きを通じて水泳の楽しさと技術を伝授します。私の目標は、お客様が水中の中で安心感を得られるようにすることです。水泳を通じて体と心の調和を目指しましょう。

よくあるご質問

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、トレーナーとのマンツーマンでのトレーニング指導のことです。ダイエット、コンディショニング、筋力アップ、ボディメイク、泳法指導等、お客様の目的に合わせた運動プログラムの作成とトレーニング指導を行います。
これまで自己流のダイエットやトレーニングで成果を出せずに挫折してきた方や、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方にこそ、専門知識をもったトレーナーによるパーソナルトレーニングをお勧めしています。

運動が苦手な初心者でも大丈夫ですか?

はい。大丈夫です!

トレーナーがお客様の筋力・持久力・柔軟性を考慮した無理のない運動メニューをご提案いたします。

初心者の方や、久しぶりに運動をされる方には、週1~2回のペースで1回1時間程度の軽い運動からスタートすることをお勧めしています。

まずは無理なく続けられる強度で、運動の習慣化を目指しましょう。その後、体力の向上や目的に応じて頻度・時間・強度を調整していきます。

年齢による制限はありますか?

18歳以上であれば、パーソナルトレーニングをご利用いただけます。ただし既往歴のある場合や高齢者様の場合、安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。

病気やケガなどの既往歴があっても受けることはできますか?

主治医にご相談いただき、医師の指示に従ってください。
ただし安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。

どれくらいの期間で効果がでますか?

トレーニングの効果に関しては、これまでの運動経験やライフスタイルによって個人差がございますので一概には言えませんが、週2回(月8回)のペースで利用される場合、概ね2ヶ月から3ヶ月程で効果を感じていただく方が多いです。

「短期間で結果を出したい!」と最初だけ毎日のように頑張るよりも、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく週2回ペースでも継続してトレーニングしていただいた方が効果を感じていただけると思います。

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法のことです。

パーソナルトレーニングの際には、専門知識のあるトレーナーが専用ベルトの着脱を行います。
※出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)

食事制限について

極端なダイエットを目的とした過度な食事制限は推奨しておりません。栄養バランスの取れた健康的な食事と適切な運動習慣(トレーニング)によって、カラダの基礎代謝のアップと運動によるカロリー消費量を少しづつ増やしていくことで、リバウンドの影響が少ない、健康的なカラダづくりを推奨しております。

料金について

パーソナルトレーニングは、30分、45分、60分、90分の中からお選びいただけます。但しセッション時間や料金プランは各トレーナーによって異なります。※パーソナルセッション当日の時間延長は15分単位で可能です。

パーソナルの予約方法について

パーソナルトレーニングは、Web予約システムからご予約いただけます。

・24時間いつでも好きな時間にWebサイトより予約が可能です。
・キャッシュレス決済(予約後の即時決済となります。※一部対象外)
・予約開始は前月20日12:00よりWebサイトからご予約ください。
※20日が土日祝日の場合は、直近の平日へと前倒しとなります。
・ご利用に際しては、クレジットカード登録が必要となります。

・登録方法の詳細はこちらから>> ・Web予約はこちらから>>
パーソナルのキャンセルについて

キャンセル可能時間は、セッション開始の12時間前までとなります。
それ以降はキャンセル料100%を頂戴いたします。

※マンツーマンでのセッションの予約は即時決済となります。
※グループセッションの場合は、セッション終了後店頭での決済となります。
※チケットの有効期限は購入日から翌月末までとなります。
※チケット購入後の返金はいたしかねます。
※キャンセル可能時間内でキャンセルされた場合はチケットが戻りますので、有効期限内にて再予約をお願いいたします。

注意事項

キャンセル料について

  • マンツーマンでのセッションの予約は即時決済となります。
  • グループセッションの場合は、セッション終了後店頭での決済となります。
  • チケットの有効期限は購入日から翌月末までとなります。
  • チケット購入後の返金はいたしかねます。
  • キャンセル可能時間内でキャンセルされた場合はチケットが戻りますので、有効期限内にて再予約をお願いいたします