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パーソナルトレーニング
Personal-Training
パーソナルトレーニング・春の紹介キャンペーン
春の紹介キャンペーンを開催中！今回からパーソナルトレーニングも対象となりました！ご家族やお友だちにパーソナルトレーニングをご紹介していただくと、ご紹介者様と新規ご契約者様の双方に、Amazonギフトカードを2,000円分プレゼント！さらにご紹介者の中から「総額5万円分」のデジタルギフトが抽選で当たるWチャンス！ぜひこの機会に、ご家族やお友だちをご紹介してください。
【月2回パーソナル × ジム通い放題】お得なセットプラン！
専門トレーナーによるマンツーマン指導
女性や初心者の方にもお勧めしています。
パーソナル/メニュー
筋力トレーニング
ストレッチ
コンディショニング
加圧トレーニング
バレエ
ダンス
ピラティス
泳法指導
水中運動
東急グループのフィットネスクラブだから
パーソナルトレーニングのお支払いもTOKYU POINTで
「貯まる・使える」お得なTOKYU POINT
TOKYU POINTでお支払いが可能なサービス
パーソナルトレーニング
ジムのメニュー作成
各種レッスンチケット
※ TOKYU POINTでのご精算はフロントでのお手続きが必要です。
※ お支払い方法をTOKYU CARDにしていただくと、TOKYU ROYAL CLUBのスポーツカウント対象の1つになります。スポーツカウント対象内で複数のカウント条件を満たされた場合でも1カウントのみになります。
※ TOKYU ROYAL CLUB事務局にてご利用状況を確認するため、カウント反映まで時間を要する場合があります。
パーソナルトレーナー
秋元 美寛
Yoshihiro Akimoto
秋元 美寛
Yoshihiro Akimoto
Profile
◆資格
⚫︎全米公認NSCA認定パーソナルトレーナー
(NSCA-CPT)
⚫︎日本コアコンディショニング協会認定
アンドバンストトレーナー
⚫︎日本ボクシングコミッション認定
プロボクサーライセンス
⚫︎楽ゆる整体
マスタープラクティショナー
◆メッセージ
ジムとプール、両方でパーソナルを行っております。「気持ちよく楽に泳げるように」正しい姿勢と動きを身に付けることで泳ぎは変わります。初めての方から経験者の方まで、今よりも気持ちよく楽に泳ぎたいとお思いの方、是非一度パーソナルアクアを受けてみてください。綺麗でしなやかな泳ぎを一緒に身に付けていきましょう。
五十嵐 侑子
Yuko Igarashi
五十嵐 侑子
Yuko Igarashi
Profile
◆資格
加圧トレーニング
PAIマットピラティス
◆メッセージ
トレーニングってキツくて続けられないという声を沢山お聞きします。そこから楽しくて欠かせないものへと意識を変えていけるよう、お客様のライフスタイルなどに合わせて、無理のないようにプログラムを組んでいきます。
石川 雅宗
Masamune Ishikawa
石川 雅宗
Masamune Ishikawa
Profile
◆資格
NSCA-CPT
整体師
肩こり改善ボディデジンスペシャリスト
◆メッセージ
腰痛「痛みのないしなやかな身体へ」「野生に返る」をテーマに指導を行います！
稲葉 俊也
Toshiya Inaba
稲葉 俊也
Toshiya Inaba
Profile
◆メッセージ
機能改善・腰痛・肩こり・骨盤の歪みを改善します。趣味は筋トレとサーフィンです。宜しくお願いします。
岩崎 朗子
Akiko Iwasaki
岩崎 朗子
Akiko Iwasaki
Profile
◆経歴
競技力UP/ボディメイク
フィットネスニュートリションベンチプレス元日本チャンピオン
アジアチャンピオン
世界選手権銅メダリスト
◆メッセージ
20年以上に渡り、キングカズこと三浦知良選手の指導をしております。他にもJリーガーや芸能人の指導も担当しています。。
古木 知彦
Tomohiko Kogi
古木 知彦
Tomohiko Kogi
Profile
◆資格
NSCA-CSCS
CrossFit L1 Trainer
◆メッセージ
関節や筋肉の機能を生かしたトレーニングで「見た目」も「動き」も改善できます。
谷川 アツシ
Atsushi Tanigawa
谷川 アツシ
Atsushi Tanigawa
Profile
◆メッセージ
姿勢改善/スタイルづくり。肩こり/腰痛/膝痛のコンディショニング。背すじの伸びた、美しい姿勢・スタイルづくりはお任せください！！！
葉山 靖
Yasushi Hayama
葉山 靖
Yasushi Hayama
Profile
◆資格
Myofascial Compre-ssion Techniques
SMRT-CORE
◆メッセージ
キレイに痩せるにも、Golfが上達するにも、（賢いトレーニング）をしないと得られません。ぜひ一度体験してみて下さい.
Kosuke Higashikawa
東川 孝輔
Kosuke Higashikawa
Profile
◆資格
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト.(NSCA-CSCS)全米スポーツ医学協会認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES)
◆メッセージ
何歳から始めても身体は変えられます。体力に自信のない方、将来が不安な方、ぜひ一度ご相談ください。トレーニングデビューを丁寧にサポートさせていただきます。
福原 七恵
Nanae Fukuhara
福原 七恵
Nanae Fukuhara
Profile
◆資格
日本体育施設協会認定スポーツ救急手当
◆メッセージ
ダンサーのように細くしなやかな筋肉、機能的で動きやすい身体づくりを得意としています。
木村 佑司
Yuji Kimura
木村 佑司
Yuji Kimura
Profile
◆資格
・NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定）
・ダイエット&ビューティースペシャリスト
・E-Fitトレーナー（全身型EMS）
・ライフキネティック公認パーソナルトレーナー（脳トレ）
・Polar Heart Rate Trainer
・JOTA-OMT（日本アウトドアトレーニング協会認定資格）
・消防庁上級救命技能認定
◆メッセージ
幅広い年代の方々に、男女問わずセッションさせて頂いております。どんな目的であっても"なぜこのトレーニングが必要なのか"が分かると楽しさは倍増します。
フィットネスライフに不安があったり、些細な悩みを抱えてる方も気兼ねなくご相談下さい。
あなたの現在地と、目的を叶える為に何が必要か私と一緒に考えてみませんか？
沖松 佑樹
Yuki Okimatu
沖松 佑樹
Yuki Okimatu
Profile
◆資格
JATI-ATI
◆メッセージ
デスクワークなどによる肩こりや腰痛、猫背改善などお悩みがございましたら一緒に解決していきましょう。
平 拓功也
Takuya Taira
平 拓功也
YuTakuya Taira
Profile
◆メッセージ
ボクササイズ/シェイプアップ/体幹トレーニング。ボクシングジム経験やKIMAX(ボクササイズ)担当を活かし、格闘技指導も承ります。5ヵ月で－13㎏の減量経験あり！その他のトレーニングのサポートもいたします♪一緒にまずは昨日の自分を超えてみましょう。お気軽にお声掛けください。
門井 颯吾
Sogo Kadai
門井颯吾
Sogo Kadoi
Profile
◆資格
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定資格)
健康運動実践指導者
JCCA認定アドバンストトレーナー
公認モチベーションマネージャー
PHI Pilates Basic Exercise Instructor
◆メッセージ
得意な分野は"機能改善→体力向上"の流れで豊かな生活を送るためサポートをすることです。現在の身体の状態を評価した後、肩こり・腰痛等のお悩みを解決するためにその人個人に最適なエクササイズを提供します。また、ボディメイク等も得意としていますので、是非一度お任せください。
佐藤 理恵
Rie Sato
佐藤 理恵
Rie Sato
Profile
◆メッセージ
水泳は生涯スポーツです。何歳になっても始められます。一緒に水の楽しさを味わいましょう。
小林 馨
Kaoru Kobayashi
小林 馨
Kaoru Kobayashi
Profile
◆資格
日本水泳連盟公認競泳コーチ3
神奈川県水泳連盟公認競技役員
◆メッセージ
歩くことができる人は泳ぐこともできます。できないことだからこそチャレンジしてみませんか？
葉山 亜希恵
Akie Hayama
葉山 亜希恵
Akie Hayama
Profile
◆資格
AEA認定インストラクター
HYDRO・Aichi認定インストラクター
MFA認定インストラクター
◆メッセージ
水の力で「健幸」と「笑顔」を皆様にお届けします。
よくあるご質問
パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、トレーナーとのマンツーマンでのトレーニング指導のことです。ダイエット、コンディショニング、筋力アップ、ボディメイク、泳法指導等、お客様の目的に合わせた運動プログラムの作成とトレーニング指導を行います。
これまで自己流のダイエットやトレーニングで成果を出せずに挫折してきた方や、運動が苦手な方やトレーニング初心者の方にこそ、専門知識をもったトレーナーによるパーソナルトレーニングをお勧めしています。
運動が苦手な初心者でも大丈夫ですか？
はい。大丈夫です！
トレーナーがお客様の筋力・持久力・柔軟性を考慮した無理のない運動メニューをご提案いたします。
初心者の方や、久しぶりに運動をされる方には、週1～2回のペースで1回1時間程度の軽い運動からスタートすることをお勧めしています。
まずは無理なく続けられる強度で、運動の習慣化を目指しましょう。その後、体力の向上や目的に応じて頻度・時間・強度を調整していきます。
年齢による制限はありますか？
18歳以上であれば、パーソナルトレーニングをご利用いただけます。ただし既往歴のある場合や高齢者様の場合、安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。
病気やケガなどの既往歴があっても受けることはできますか？
主治医にご相談いただき、医師の指示に従ってください。
ただし安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。
どれくらいの期間で効果がでますか？
トレーニングの効果に関しては、これまでの運動経験やライフスタイルによって個人差がございますので一概には言えませんが、週2回(月8回)のペースで利用される場合、概ね2ヶ月から3ヶ月程で効果を感じていただく方が多いです。
「短期間で結果を出したい！」と最初だけ毎日のように頑張るよりも、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく週2回ペースでも継続してトレーニングしていただいた方が効果を感じていただけると思います。
加圧トレーニングについて
加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法のことです。
パーソナルトレーニングの際には、専門知識のあるトレーナーが専用ベルトの着脱を行います。
※出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
食事制限について
極端なダイエットを目的とした過度な食事制限は推奨しておりません。栄養バランスの取れた健康的な食事と適切な運動習慣（トレーニング）によって、カラダの基礎代謝のアップと運動によるカロリー消費量を少しづつ増やしていくことで、リバウンドの影響が少ない、健康的なカラダづくりを推奨しております。
料金について
パーソナルトレーニングは、30分、45分、60分、90分の中からお選びいただけます。但しセッション時間や料金プランは各トレーナーによって異なります。※パーソナルセッション当日の時間延長は15分単位で可能です。
パーソナルの予約方法について
パーソナルトレーニングは、Web予約システムからご予約いただけます。
・24時間いつでも好きな時間にWebサイトより予約が可能です。
・キャッシュレス決済(予約後の即時決済となります。※一部対象外)
・予約開始は前月20日12:00よりWebサイトからご予約ください。
※20日が土日祝日の場合は、直近の平日へと前倒しとなります。
・ご利用に際しては、クレジットカード登録が必要となります。
パーソナルのキャンセルについて
キャンセル可能時間は、セッション開始の12時間前までとなります。
それ以降はキャンセル料100％を頂戴いたします。
※マンツーマンでのセッションの予約は即時決済となります。
※グループセッションの場合は、セッション終了後店頭での決済となります。
※チケットの有効期限は購入日から翌月末までとなります。
※チケット購入後の返金はいたしかねます。
※キャンセル可能時間内でキャンセルされた場合はチケットが戻りますので、有効期限内にて再予約をお願いいたします。
注意事項
キャンセル料について
- マンツーマンでのセッションの予約は即時決済となります。
- グループセッションの場合は、セッション終了後店頭での決済となります。
- チケットの有効期限は購入日から翌月末までとなります。
- チケット購入後の返金はいたしかねます。
- キャンセル可能時間内でキャンセルされた場合はチケットが戻りますので、有効期限内にて再予約をお願いいたします
