フィットネスクラブ アトリオドゥーエ碑文谷

プール

Pool

プールを ”オンライン”見学

360度パノラマでご覧いただけます

アトリオドゥーエ碑文谷のプールエリアを、360度カメラで好きな角度で自由にご覧いただけます。
フルスクリーンで大きい画面でご覧になりたい方は、下のボタンをタップしてください。

プログラム

Program

アクアウォーキング

バランスよく体重移動ができるように様々な水中歩行を楽しみます。水に慣れていない方にも安心してご参加いただけます。

  • 時間:30分

アクアカーディオ

音楽に合わせてダンスを楽しみながら、脂肪燃焼を目指します。

  • 時間:30分

アクアミックス

ウォーキング、ダンス、ヌードル(浮き棒)などの様々なエクササイズを楽しみます。

  • 時間:30分

ハイドロパワーウォーキング

ハイドロトーン(抵抗器具)を使用し、ウォーキングを行います。短時間で効果を得たい方にお勧めです。

  • 時間:30分

アクアミックス

ウォーキング、ダンス、ヌードル(浮き棒)などの様々なエクササイズを楽しみます。

  • 時間:30分

ミットトレーニング

簡単なエクササイズを行い、日常生活で必要なバランスや安定感向上を目指します。

  • 時間:30分

ハロースイム

水中での浮力・呼吸に慣れることから始め、泳ぐための姿勢づくりを練習します。

  • 時間:30分
  • 強度:☆

スイマーズトレーニング

スイマー向けの陸上トレーニングを行います。はじめての方もご参加いただけます。

  • 時間:30分
  • 強度:☆

クロール

クロールで25M泳ぐことを目標に練習します。

  • 時間:30分
  • 強度:☆☆

平泳ぎ

平泳ぎで25M泳ぐことを目標に練習します。

  • 時間:30分
  • 強度:☆☆

背泳ぎ

背泳ぎで25M泳ぐことを目標に練習します。

  • 時間:30分
  • 強度:☆☆

バタフライ

バタフライで25M泳ぐことを目標に練習します。

  • 時間:30分
  • 強度:☆☆

スキルアップスイム

1週間ごとに練習種目が代わります。4泳法の泳ぎの技術レベルを高めます。

  • 時間:30分
  • 強度:☆☆☆

ディスタンス

少しづつ距離を伸ばして、長く泳ぐことを目指します。

  • 時間:30分
  • 強度:☆☆☆

見学・体験

Trial

アトリオドゥーエでは、入会をご検討中の方に「見学・体験」をご用意しております。”ダイエット”、”健康づくりのため運動習慣”、”医師からの勧め”等、ご入会される理由は様々です。私たちはお客様の目的に合わせた、健康的なライフスタイルをサポートいたします。

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お問い合わせ

Contact

フィットネスお問い合わせセンター

営業時間

【平日】9:00〜23:00
【土曜】9:00〜22:00
【日祝】9:00〜20:00

休館日

毎週金曜日 他、夏期・年末年始休業あり