プール
Pool
プールを ”オンライン”見学
360度パノラマでご覧いただけます
アトリオドゥーエ青葉台のプールエリアを、360度カメラで好きな角度で自由にご覧いただけます。
フルスクリーンで大きい画面でご覧になりたい方は、下のボタンをタップしてください。
プログラム
Program
アクアウォーキング
バランスよく体重移動ができるように様々な水中歩行を楽しみます。水に慣れていない方にも安心してご参加いただけます。
- 時間：30分
アクアカーディオ
音楽に合わせてダンスを楽しみながら、脂肪燃焼を目指します。
- 時間：30分
アクアミックス
ウォーキング、ダンス、ヌードル(浮き棒)などの様々なエクササイズを楽しみます。
- 時間：30分
ハイドロパワーウォーキング
ハイドロトーン（抵抗器具)を使用し、ウォーキングを行います。短時間で効果を得たい方にお勧めです。
- 時間：30分
アクアミックス
ウォーキング、ダンス、ヌードル(浮き棒)などの様々なエクササイズを楽しみます。
- 時間：30分
ミットトレーニング
簡単なエクササイズを行い、日常生活で必要なバランスや安定感向上を目指します。
- 時間：30分
ハロースイム
水中での浮力・呼吸に慣れることから始め、泳ぐための姿勢づくりを練習します。
- 時間：30分
- 強度：☆
スイマーズトレーニング
スイマー向けの陸上トレーニングを行います。はじめての方もご参加いただけます。
- 時間：30分
- 強度：☆
クロール
クロールで25M泳ぐことを目標に練習します。
- 時間：30分
- 強度：☆☆
平泳ぎ
平泳ぎで25M泳ぐことを目標に練習します。
- 時間：30分
- 強度：☆☆
背泳ぎ
背泳ぎで25M泳ぐことを目標に練習します。
- 時間：30分
- 強度：☆☆
バタフライ
バタフライで25M泳ぐことを目標に練習します。
- 時間：30分
- 強度：☆☆
スキルアップスイム
1週間ごとに練習種目が代わります。4泳法の泳ぎの技術レベルを高めます。
- 時間：30分
- 強度：☆☆☆
ディスタンス
少しづつ距離を伸ばして、長く泳ぐことを目指します。
- 時間：30分
- 強度：☆☆☆
施設見学
Preview
アトリオドゥーエへの入会をご検討中の方は、まずは気軽に施設見学へお越しください。実際にクラブの雰囲気を感じていただき、スタッフがお客様のご要望にあわせた詳しい利用方法をご案内させていただきます。
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お問い合わせ
Contact
フィットネスお問い合わせセンター
営業時間
- 【平 日】9：00〜23：00
- 【土 曜】9：00〜21：00
- 【日・祝】9：00〜20：00
休館日
- 毎週月曜日 他、夏期・年末年始休業あり
