日頃よりストレッチ&スタジオFunUPをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

7/20(月祝)にSpecialイベントレッスンを開催いたします！

①ゆったりピラティス

②＼NEW／骨盤調整ストレッチ”ピフィラティス”

③整えるヨガ

④＼NEW／シンギングボウルを使った”音ヨガ”

⑤初めてのゴルフコンディショニング

　

レッスン詳細・スケジュールは下記よりご確認くださいませ。

　

※②骨盤調整ストレッチ”ピフィラティス”とは？※

PfilatesとはPilates(ピラティス)とPelvic floor(骨盤底筋)という言葉が合わさった造語です。

主に出産経験や加齢により緩んでいく骨盤底筋をケアするエクササイズで

尿漏れや臓器脱を防ぎます。

※④シンギングボウルを使った”音ヨガ”とは？※

シンギングボウルは、ネパールやチベットなどの仏教で瞑想や儀式に用いられてきた伝統的な法具です。

専用のスティックで縁を叩いたりこすったりすることで、

心身を癒やす深く豊かな「倍音（ばいおん）」と呼ばれる神秘的な響きを奏でます。

リラックス効果が高く、心地よく響く音の空間でヨガを楽しむことができます。

＊予約開始日　7月11日(土)10：00～＊

ご予約は当施設予約サイトにて承ります。

　

非会員の方でもご参加いただけるレッスンがございますので

ぜひお誘いあわせの上、ご参加くださいませ♪