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マタニティウォーターエクササイズのご案内

 2021年4月よりプログラム再開!

 

妊娠中のエクササイズはメリットがいっぱい!

運動不足の解消のほか、腰痛や肩こり、便秘などのマイナートラブルの緩和にもつながります。

また、カラダを動かすことが、リフレッシュにもつながり、出産に向けての体力づくりができます!


お水の中だからこそ得られる効果!

◎水圧によってむくみの予防や改善!

◎うつぶせになれる!

◎仲間と楽しく!

 

☆マタニティスイミング

“泳ぐ”ことが苦手な妊婦さんでも大丈夫!

個人のペースに合わせてレッスンしていきます。

また、妊婦中は浮力があるため泳ぎを取得するのにオススメです。


☆アクアプログラム

水の抵抗、浮力を利用しながら水中を歩いたり音楽に合わせて楽しく動いていきます。

“マタニティさんだからこそ”必要な動きを入れて無理なく全身運動!

【実施時間】

・火曜日 10:00~11:00


【料金】

・登録料 3,300円(税込) ※入会時のみ

・利用料 3,300円(税込) ※都度

・体験料 3,300円(税込) ※お1人様1回まで


【体験する際の注意事項】

・妊娠14週を経過し、妊娠経過とも順調な妊婦さんを対象としています。

・医師の許可証が必要となります。

 >>診断証はこちら<<

・多胎妊娠の場合は、双胎妊娠のみご入会を受け付けております。

・体験予約をお電話またはWEBで承っております。ご希望日の前営業日までに各スクールへお問い合わせください。

TEL:045-910-5533

マタニティウォーターエクササイズ

実施日カレンダー

2022年4月~2022年9月

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