SNSオンラインレッスン

オンライン レッスン はじめました。

SNSライブレッスン

フィットネスクラブ「アトリオドゥーエ」では、リモートワークが続いて運動不足が気になりだしている皆様に向けて、SNSでの無料LIVEレッスンを配信しています。レッスンは月・水・金の週3回、1回15分程の短時間のショートレッスンになりますので、生活の中の隙間時間を上手に使ってココロとカラダをリフレッシュしませんか。忙しい日々の生活の中に、少しでも自分のカラダと向き合う時間をつくることで、生活のリズムが整いココロに余裕と潤いをもたらします。無料のオンラインレッスンですので、初心者の方でもお気軽にご参加ください。

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ユーチューブとインスタグラムからLIVE配信

SNSライブレッスンは、YouTubeとinstagramを使ってLIVE配信します。レッスンは会員様だけではなく一般の方でも自由にご視聴していただけますので、ご家族やお友だちへもご紹介していただければ嬉しいです!月水金の週3回アトリオドゥーエ各店のトレーナーがリレー形式でレッスンを配信します。インスタグラム公式アカウントの「フォロー」と、「YouTubeのチャンネル登録」を、よろしくお願い致します!


【無料で視る】

SNSライブレッスン

SNSライブレッスン専用instagramアカウント!

オンラインレッスンのご視聴には、メールアドレスの登録やID・パスワードの設定など、面倒な手続きは一切不要です。各曜日のレッスン時間になったら、ご自分のスマートフォンやパソコン・タブレットから、オンラインレッスン専用のinstagramアカウントやYouTubeライブにアクセスするだけ!スマートフォンやパソコンの操作が苦手な方でも簡単に視聴していただけます。


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ONLINE LESSON SCHEDULE
オンライン レッスン スケジュール

SCHEDULE
スケジュール
【2020.10~】


〈  オンライン レッスン一覧 〉

Online Lesson Schedule


月曜日

【担当】青葉台・武蔵小山

10:00~10:15 青葉台

14:00~14:15 武蔵小山



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水曜日

【担当】二子玉川

10:00~10:15 TSS FUN BASE

15:00~15:15 二子玉川



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金曜日

【担当】碑文谷・たまプラーザ

10:00~10:15 碑文谷

17:30~17:45 たまプラーザ



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〈  11月 レッスン スケジュール一覧 〉

曜日

担当店舗

日程

時間

プログラム

インストラクター

運動量

月曜日

青葉台 11/2(月) 10:00 ~ 10:15 アブシェイプ 中澤優雅

11/9(月) 10:00 ~ 10:15 ストレッチ

小澤一博

11/16(月) 10:00 ~ 10:15 アッパーシェイプ

細矢宏星

11/23(月) 10:00 ~ 10:15 カーディオ

今井明日海

★★

11/30(月) 10:00 ~ 10:15 カーディオ

***

★★

武蔵小山 11/2(月) 14:00 ~ 14:15 ローワーシェイプ

スタッフ

★★★

11/9(月) 14:00 ~ 14:15 ローワーシェイプ

スタッフ

★★★

11/16(月) 14:00 ~ 14:15 ローワーシェイプ

スタッフ

★★★

11/23(月) 14:00 ~ 14:15 ローワーシェイプ

スタッフ

★★★

11/30(月) 14:00 ~ 14:15 ローワーシェイプ

スタッフ

★★★

水曜日 TSS FUN BASE 11/4(水) 10:00 ~ 10:15 ストレッチ 市川大地

11/11(水) 10:00 ~ 10:15 ストレッチ&脳トレ 山城智幸

11/18(水) 10:00 ~ 10:15 筋膜リリース 曽根原淳

11/25(水) 10:00 ~ 10:15 ストレッチ&脳トレ 山城智幸

二子玉川 11/4(水) 15:00 ~ 15:15 アブシェイプ 市川大地

★★★

11/11(水) 15:00 ~ 15:15

アッパーシェイプ

田中翔馬

★★★

11/18(水) 15:00 ~ 15:15

アブシェイプ

市川大地

★★★

11/25(水) 15:00 ~ 15:15

ストレッチ

高野杏実

金曜日

碑文谷

11/6(金) 16:30 ~ 16:45

エナジーフローヨガ

高野辰也

★★★

11/13(金)

10:00 ~ 10:15

ストレッチ 

若林杏紗

11/20(金)

10:00 ~ 10:15

アブシェイプ 喜多亜希憲

★★★

11/27(金)

10:00 ~ 10:15

ストレッチ

坂本麻衣

★★★

たまプラーザ

11/6(金)

17:30 ~ 17:45

ローワーシェイプ

武藤匠平

★★★

11/13(金)

17:30 ~ 17:45

アッパーシェイプ

清水美優

★★★

11/20(金)

17:30 ~ 17:45

ローワーシェイプ

常岡真希

★★★

11/27(金)

17:30 ~ 17:45

アッパーシェイプ

香取和宏

★★★



〈  10月 レッスン スケジュール一覧 〉

曜日

担当店舗

日程

時間

プログラム

インストラクター

運動量

月曜日

青葉台 10/5(月) 10:00 ~ 10:15 アブシェイプ 齊木駿

★★★

10/12(月) 10:00 ~ 10:15 ストレッチ

三輪容子

10/19(月) 10:00 ~ 10:15 アッパーシェイプ

中澤優雅

★★★

10/26(月) 10:00 ~ 10:15 ローワーシェイプ

曾根佳子

★★★

武蔵小山 10/5(月) 14:00 ~ 14:15 ストレッチ

津田憲住

10/12(月) 14:00 ~ 14:15 ローワーシェイプ

古知屋睦美

★★★

10/19(月) 14:00 ~ 14:15 ストレッチ

佐野葉子

10/26(月) 14:00 ~ 14:15 アブシェイプ

金子和斗

★★★

水曜日 TSS FUN BASE 10/7(水) 11:00 ~ 11:15 ストレッチ&脳トレ 山城智幸

10/14水) 10:00 ~ 10:15 筋膜リリース 曽根原淳

10/21(水) 11:00 ~ 11:15 ストレッチ&脳トレ 山城智幸

10/28(水) 10:00 ~ 10:15 筋膜リリース 曽根原君

二子玉川 10/7(水) 15:00~15:15 アッパーシェイプ 稲村紀哉

★★★

10/14水) 15:00~15:15

アブシェイプ

市川大地

★★★

10/21(水) 15:00~15:15

ストレッチ

髙野杏実

10/28(水) 15:00~15:15

アッパーシェイプ

田中翔馬

★★★

金曜日

碑文谷

10/2(金) 10:00 ~ 10:15 ストレッチ

若松佳奈美

★★★

10/9(金)

10:00 ~ 10:15

エナジーヨガ

高野辰也

★★★

10/16(金)

10:00 ~ 10:15

アッパーシェイプ

清水開斗

★★★

10/23(金)

10:00 ~ 10:15

ストレッチ

秋山紗理奈

10/30(金)

12:30 ~ 12:45

アブシェイプ

喜多亜希憲 

★★★

たまプラーザ

10/2(金)

17:30 ~ 17:45

ローワーシェイプ

武藤

★★★

10/9(金)

17:30 ~ 17:45

アッパーシェイプ

今井

★★★

10/16(金)

17:30 ~ 17:45

ローワーシェイプ

清水

★★★

10/23(金)

17:30 ~ 17:45

アッパーシェイプ

香取

★★★

10/30(金)

17:30 ~ 17:45

ローワーシェイプ

 常岡

★★★


YouTubeで見れるレッスン動画リスト

DA PUMP × FIA

FIAとDA PUMPのコラボレーションが実現しました。ぜひみんなで「U.S.A」ダンス・エクササイズ動画をシェアしてください!

カンタン ウチトレ

ご自宅で誰でもカンタンにできるホームエクササイズをご紹介します!1日5分からの運動習慣、一緒にはじめましょう!

正しい自重トレーニング

正しいフォームとポイントを抑えることで、専用の器具やマシンがなくても、びっくりする程ちゃんと効かすことができますよ!

セルフマッサージ

ホットヨガ&コラーゲンスタジオbefreから、ご自宅でできる背セルフマッサージをご紹介します。





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東急スポーツシステム株式会社 
運営本部 運営一部フィットネス事業

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