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マシンピラティス
セミプライベートレッスン
最大3名だから、しっかりサポート。
理想のカラダを叶える
セミプライベートレッスン
マシンピラティスとは?
ピラティスとは、1920年代に従軍看護師ジョセフ・H・ピラティス氏によって負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたと言われています。「リフォーマー」と呼ばれる専用のマシンを使用したピラティスは、運動が苦手な方でも全身のインナーマッスルと柔軟性をバランス良く高めると共に、マットピラティスよりも運動のバリエーションが多く自身の気になる部位に集中してアプローチすることが可能なため、目的に合わせたより効果的なトレーニングが可能となります。
無料体験レッスン
シセイカルテでAI姿勢分析
体験レッスンにご参加いただいた方を対象に、最新のAI姿勢分析ソフト「シセイカルテ」を使用して、カラダの歪みを見える化し、姿勢をチェックいたします。
- 精密な姿勢分析：AI技術を駆使して、あなたの姿勢を詳細に分析します。
- カラダの歪みを見える化：視覚的にわかりやすく、改善ポイントを明確にします。
- 個別アドバイス：分析結果に基づき、最適なエクササイズや改善方法をご提案します。
この機会に、ぜひご自身の姿勢を見直し、より効果的なピラティスレッスンを体験してください。皆様のご参加をお待ちしております！
体験レッスン申し込み方法
■日程
こちらのスケジュールから、ご希望の日程をお選びください。初心者マークの付いたプログラムが体験対象レッスンです。
■定員
各クラス毎回3名まで
少人数制セミプライベートレッスンなので、行き届いた指導が可能です。
■参加費
通常3,300円→今なら無料！
■申込方法・手順
① ご希望のレッスンを選択してください。初心者マークのついたプログラムが体験対象レッスンです。
② ご希望のスペース(席)を選択して、「トライアルを予約」をタップしてください。
③「マシンピラティストライアルチケット \0」が選択されていることを確認して、「次へ」をタップしてください。
④ お客様の情報をご登録の上、「次へ」をタップしてください。
⑤ 登録内容と規約をご確認の上、「上記内容で予約する」をタップしてください。
⑥ ご登録したメールアドレスに登録完了のメールが自動送信されますので、ご確認ください。
本プランは１か月限定プランです。以下予めご確認ください。
※本プランは２か月目から通常価格に変更となります。例）12月中の利用開始→1月から13,750円
※２か月目以降の継続を希望されない場合、また他のプランへの変更をご希望の場合は、利用を開始する月の25日までに店舗スタッフへお申し出下さい。
※２か月目以降の月会費は、入会手続き時にご登録いただいたクレジットカードからお引落しとなります。
※募集定員に達し次第、予告なく受付終了となる場合がございますので予めご了承ください。
※入会日選択による日割り計算はございません。
※個人用の契約ロッカーご希望の方は、店舗スタッフへお申し出ください。
メンバープラン
| プラン名 | 会費（税込） | ご利用可能範囲 | 特典 | |
|---|---|---|---|---|
| ジム |
風呂・サウナ ロッカー |
|||
| ピラティス | ￥11,000 | × | × | ・月4回のマシンピラティスレッスンに参加可能 |
| ピラティス＆スパ | ￥13,750 | × | ○ |
・営業中いつでもお風呂、サウナ、ロッカー利用可能 ・月4回のマシンピラティスレッスンに参加可能 |
|
＼NEW ! ／ ピラティス＆ジム |
￥15,510 | ○ | × |
・24時間ジム利用可能 ・月4回のマシンピラティスレッスンに参加可能 |
※ マシンピラティスのプランにはシステム利用料110円/月が含まれています。
※ アトリオドゥーエNext武蔵小山のプラン契約者様は、都度課金チケット3,300円(税込)でご利用いただけます。
スケジュール
プログラム
| プログラム名 |
運動強度 目安 |
時間 | 内容 |
|---|---|---|---|
|
Hip & Legs (お尻・脚) |
★★ | 45分 | 骨盤調整、O脚改善に効果的なプログラムです。脚、腰を強くしたい方におすすめです。 |
|
Back (背中・上半身) |
★★ | 45分 | 猫背改善、背中周りをスッキリしたい方のためのプログラムです。デスクワークに疲れている方にもおすすめです。 |
|
Waist (お腹周り) |
★★ | 45分 | ウエストの引き締め・腰痛・反り腰の改善に効果的なプログラムです。姿勢改善や全身のバランスを整えたい方におすすめです。 |
|
Total Shape (全身) |
★★★ | 45分 | 全身のバランスを整えたい方におすすめのプログラムです。マシンピラティスに慣れてきた方、色々なエクササイズにチャレンジしたい方にもおすすめです。 |
|
Personal |
ー | 45分/60分 |
個々の目的に沿った最適なエクササイズをご提案しながら、マンツーマン指導を受けられる有料クラスです。 自分のペースでレッスンを進めたい方、より効率よく効果を実感したい方におすすめです。 |
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