\ 疲労回復・リカバリー専門 /
無料カウンセリング 受付中
年末年始の疲れをリセット
\ 深層部へのアプローチ /
パーソナルストレッチとは
トレーナーがマンツーマンで利用者の身体の状態に合わせて行うストレッチです。自分ひとりでは伸ばしきれない筋肉や関節の深層部までアプローチすることで、柔軟性向上、姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、疲労回復、ストレス軽減、運動パフォーマンス向上、ケガ予防などの効果が期待できます。
\ コスパ最高 /
選べる3つのプラン
東急グループのフィットネスクラブ・アトリオドゥーエNextでは、パーソナルストレッチと3ヶ月間ジム・サウナ・お風呂の通い放題がセットになった、お得なセットプラン「疲れをリセット 3ヶ月集中コース」を限定販売中です。年末年始の疲れをしっかりリセットして、2026年を思いっきり楽しみましょう!
※パーソナルストレッチは1回30分。トレーナーの予約枠の関係で、ご用意できる数に限りがございます。ご希望の方はお早めにお申し込みくださいませ。
\ 年末年始でお疲れの皆さま /
こんなお悩みありませんか
\ はじめないと、始まらない /
アトリオドゥーエNextとは
アトリオドゥーエNextは、「必要な時に、必要なものを、必要な分だけ」利用できる新しいコンセプトのフィットネスクラブです。
自分のライフスタイルに合わせてジム・プール・スタジオレッスン・パーソナルトレーニング・お風呂・サウナなどを自由に組み合わせ、カスタマイズできるのが最大の特徴です。
疲労回復(リカバリー)させる
3つの特徴
リカバリーサイクルで
疲れの根本原因にアプローチ
マッサージに通っても何度も繰り返す『しつこい疲れ』には、疲れの根本原因へのアプローチが必要です。私たちは、生活の中に無理のない範囲で運動を取り入れる『新しい生活習慣』をご提案しています。
①パーソナルストレッチ
自分では伸ばしきれない深層部までアプローチすることで、柔軟性向上、姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、疲労回復、ストレス軽減、運動パフォーマンス向上、ケガ予防などの効果が期待できます。
②ジムでの適度な運動
ジムでの適度な運動は疲労回復に効果的です。無理のない範囲での筋トレや有酸素運動は、血流を促進して疲労物質の排出を助け、自律神経を整え、ストレス解消や睡眠の質向上にもつながります。
③サウナ・お風呂
サウナやお風呂の温熱作用はリラックスを深め、発汗作用により疲労物質の排出や新陳代謝の向上を助けます。疲労回復や睡眠の質向上、ストレス軽減効果(「ととのう」感覚)が期待できます。
この3つを組み合わせた「リカバリーサイクル」により、疲労の根本原因にアプローチして「疲れにくいカラダ」への改善を目指します。
まずはは無料カウンセリングで、お悩みや不安な点など、なんでもお気軽にご相談ください。今年こそ健康な未来を、一緒にはじめませんか?
\ まずは気軽に /
無料カウンセリング
お申込みいただく前に「無料カウンセリング」で、お悩みやご不安な点は何でもご相談ください。お客様の目的に合わせた最適なプランをご提案させていただきます。
※募集定員に達した際には、予告なく受付け終了とさせていただく場合がございます。予めご了承ください。
\ しつこい疲れには /
新しい生活習慣を
3ヵ月でしっかり習慣化
生活の中に無理なく継続できる環境を
疲労回復には適度な運動が効果的です。心拍数が上がりすぎない程度のウォーキングや軽いジョギングなどは血行を促進し、体内の疲労物質の排出を助けます。また、軽い筋トレはこわばった筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域や柔軟性の改善が期待できます。
但し、効果を急いでトレーニング量や負荷が高くなり過ぎないように注意が必要です。日々の生活の中で、顔を洗ったり、歯を磨くのと同じように、運動を日常化(習慣化)することが疲れにくい強いカラダをつくることにつながります。無理せず焦らず、ご自分の心地よいペースを守りましょう。
習慣化を成功させるコツは継続しやすい環境を整えること。アトリオドゥーエNextでは、経験豊富なプロのトレーナー陣が、しっかりサポートさせていただきます。
\ 習慣化のヒミツ /
ジムとスパ 通い放題
ジム・お風呂・サウナ3ヵ月通い放題
しかもタオルセット付き!
アトリオドゥーエNextなら、パーソナルストレッチのセッションの当日はもちろん、セッションが無い日でも、ジム・お風呂・サウナが3ヶ月間使い放題!その日の気分や体調に合わせて、お風呂やサウナのみの利用も可能です。
経験豊富なトレーナーが多数在籍しておりますので、運動習慣をつくりやすい環境をご用意しております。皆様の健康づくりにご活用ください。
各種オプションも3ヶ月間 無料!
(総額 21,120円分 お得)
お風呂・サウナ
お風呂、サウナのご利用に必要なオプションが、プランに含まれています。通常月額4,840円(税込) 3ヶ月合計:14,520円(税込)が、今なら3ヶ月間 0円!
本格ドライサウナと水風呂も完備。ジムを利用しない日でも、お風呂やサウナだけの利用でもOKです。レンタルタオルも付いているので、お仕事帰りでも手ぶらでご利用いただけます。
※青葉台店にドライサウナ施設はございません。
広々とした解放感の溢れるスパエリアには大浴場を完備。バイブラバスが疲れたカラダをゆっくりと癒してくれます。
※スパエリア(男女ともジェットバス、水風呂を完備)
タオルセット
本プランには、通常月額2,200円のタオルセットレンタル(バスタオル1枚・フェイスタオル1枚)が含まれています。またシャンプー、コンディショナー、ボディソープ、化粧水、乳液、クレンジング(女性更衣室のみ)も完備されておりますので、お仕事帰りでも、手ぶらでご利用いただけます。
タオルセット(バスタオル1枚、フェイスタオル1枚)がご来館毎にお1人様1セットご利用可能です。通常月額2,200円(3ヶ月間合計6,600円)が今なら3ヶ月間 0円!
レンタルロッカー(別途有料)
持ち運びにかさばるシューズやお着替え、お気に入りのシャンプー・化粧品などを保管しておける個人利用のレンタルロッカー(1,650円/月)も人気です。ご希望の方はスタッフまでお問い合わせください。
\ とりあえず、相談してみる /
無料カウンセリング
お申込みいただく前に「無料カウンセリング」で、お悩みやご不安な点は何でもご相談ください。お客様の目的に合わせた最適なプランをご提案させていただきます。
※募集定員に達した際には、予告なく受付け終了とさせていただく場合がございます。予めご了承ください。
\ コスパ最高 /
料金
目的で選べる3つのプラン
プロのパーソナルストレッチを業界最安値級のお手頃価格でご提供いたします。トレーナーの予約状況によって、ご提供できる枠数に限りがございますので予めご了承ください。
※パーソナルストレッチは1回30分
\ 比べて納得 /
専門店との比較
ほんとにお得なの?
\ 事前にご確認ください /
注意事項
■注意事項
※ご利用は満16歳以上となります。未成年者のご利用には保護者の同意が必要となります。
※ 料金のお支払いは一括前払いとなります。お支払には、各種クレジットカードをご利用いただけます。
※ 初回来館時に書面での役務契約書へのサインが必要となります。
※入会日選択による初月の日割り対応はございません。
※契約期間は入会月から3ヶ月間となります。パーソナルストレッチのセッション時間は1回30分です。
※本プランは入会月を含む契約満了月の末日にて自動退会となります。例)1月入会→3月末日に自動退会
※ご継続の意思がある場合は満了月の前月10日までにスタッフまでお申し出ください。
※契約期間中はセッションの無い日でもジム・お風呂・サウナの利用が可能です。(プールエリアは利用不可)
※スタジオレッスンへの参加をご希望の場合には、1回550円でご参加いただけます。
※レッスンの同時予約本数は1本となります。
※本商品には、各プラン指定回数のパーソナルストレッチ(1回30分)、ジムエリア・お風呂(サウナ含む)・ロッカールーム・タオルセットの3ヶ月間の利用が含まれます。
※対象トレーナーの予約状況によっては、予約がとりづらい可能性もございます。
※募集定員に達し次第、予告なく受付終了となる場合がございます。予めご了承ください。
\ まずは気軽に /
無料カウンセリング
お申込みいただく前に「無料カウンセリング」で、お悩みやご不安な点は何でもご相談ください。お客様の目的に合わせた最適なプランをご提案させていただきます。
※募集定員に達した際には、予告なく受付け終了とさせていただく場合がございます。予めご了承ください。
\ 気になる疑問にお答えします /
よくあるご質問
自分ひとりでは伸ばしきれない筋肉や関節の深層部までアプローチすることで、柔軟性向上、姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、疲労回復、ストレス軽減、運動パフォーマンス向上、ケガ予防などの効果が期待できます。
ジムでの適度な運動は疲労回復にとても効果的です。無理のない範囲での筋トレや有酸素運動は、血流を促進して疲労物質の排出を助け、自律神経を整え、ストレス解消や睡眠の質向上にもつながります。
ご自身のライフスタイルに合わせて、ジムを自由をご利用いただけますので慢性疲労を改善しやすい環境です。その日の体調や気分に合わせてジムは使わずに、お仕事帰りにお風呂やサウナの利用だけでもOKです!
また、本プランには、通常月額2,200円のタオルセットレンタル(バスタオル1枚・フェイスタオル1枚)が含まれています。またシャンプー、コンディショナー、ボディソープ、化粧水、乳液、クレンジング(女性更衣室のみ)も完備されておりますので、お仕事帰りでも、手ぶらでお風呂とサウナをご利用いただけます。
お着換えやジム用のシューズ、お気に入りのシャンプー・化粧品を保管しておける個人利用の契約ロッカー(1,650円/月)も人気です。ご希望の方はスタッフまでお問い合わせください。
トレーナーがお客様の筋力・持久力・柔軟性を考慮した無理のない運動メニューをご提案いたします。
初心者の方や、久しぶりに運動をされる方には、週1~2回のペースで軽い運動からスタートすることをお勧めしています。
まずは無理なく続けられる強度で、運動の習慣化を目指しましょう。その後、体力の向上や目的に応じて頻度・時間・強度を調整していきます。
利用可能エリアは、ジム・更衣室(ロッカールーム)、お風呂・サウナ(スパ)になります。
ご希望の方はスタッフまでお声がけください。
ただし安全の為、クラブとして利用の禁止や制限をさせていただく場合がございます。
■ライト(はじめての方に!)
■スタンダード(当ジムのオススメ!)
29,800円(パーソナルストレッチ6回+ジム通い放題)
■プラチナ(お得にしっかり!)
各プランには、お風呂オプション(通常4,840円/月)、タオルセットレンタル(通常価格:2,200円/月)が含まれています。
その他、レッスン都度利用料(550円/回)、個人利用の契約ロッカー利用料(1,650円/月)、水素水の飲み放題サービス(1,080円/月)等、各種オプションの利用状況によってご請求金額は変動いたします。
■碑文谷
タイムズ 通常30分 200円のところ、アトリオドゥーエNext会員様は、施設利用された場合に限り、3時間 200円(フルエリアプレミアム会員様は3時間無料)
■たまプラーザ
たまプラーザテラス駐車場料金 通常2時間で 1,200円のところ、アトリオドゥーエNext会員様は、施設利用された場合に限り、2時間 340円(フルエリアプレミアム会員様は2時間無料)
■青葉台
青葉台東急スクエアC駐車場料金 通常30分毎で 350円のところ、アトリオドゥーエNext会員様は、施設利用された場合に限り、2時間 300円(フルエリアプレミアム会員様は2時間無料)
■武蔵小山
エトモ武蔵小山駐車場料金 通常30分毎で 200円のところ、アトリオドゥーエNextフルエリアプレミアム会員様は、当日利用された場合に限り、1時間無料
■二子玉川
二子玉川ライズ駐車場料金 通常30分毎で 300円のところ、アトリオドゥーエNextフルエリアプレミアム会員様は、当日利用された場合に限り、1時間無料
※ご入会お手続き時に以下の料金を頂戴いたします。
<初月の月会費・2か月目の月会費>
以降の会費は毎月20日に翌月分を決済いたします(ご登録のクレジットカードから自動引落)。
例)1月中の入会→3月末日に自動退会
4ヶ月目以降も通常プランでの継続を希望される方は、満了月の10日までにスタッフへお申し出ください。
当社では無理な勧誘等は一切行っておりませんので、安心してご参加ください。
\ 駅近・駐車場も完備 /
アクセス
■住所
〒152-0003 東京都目黒区碑文谷5丁目13−12
■営業時間
【土曜】 9:00〜21:00
【日・祝】 9:00~20:00
■最寄り駅
東急東横線「学芸大学駅」「都立大学駅」徒歩10分
■駐車場
\ 碑文谷店 /
■住所
〒225-8535 横浜市青葉区新石川2-2-1
たまプラーザ テラスサウスプラザ内
■営業時間
【平日】 9:00〜23:00
【土曜】 9:00〜21:00
【日・祝】 9:00~20:00
■休館日
年末年始・夏期休館日当
※不定期でメンテナンス休館有り
■最寄り駅
東急田園都市線[たまプラーザ野駅]南口より 徒歩2分
■駐車場
たまプラーザテラス駐車場を利用可能
たまプラーザテラスへのアクセス詳細はコチラ〉〉
\ たまプラーザ店 /
■住所
■営業時間
・プールエリア 9:00~21:30
・スパエリア 9:00~22:00
・フロント 10:00~22:00
※毎週月曜9:00~22:00は休館タイムとさせていただきます。
■休館日
■最寄り駅
東急田園都市線[青葉台駅]より 徒歩3分
■駐車場
青葉台東急スクエアへのアクセス詳細はコチラ〉〉
\ 青葉台店 /
■住所
■営業時間
24時間営業
・ロッカー・お風呂エリア
【火~金曜】 9:00〜23:00
【土曜】 9:00〜21:00
【日・祝】 9:00~20:00
■休館日
※毎週月曜9:00~22:00は休館タイムとさせていただきます。
■最寄り駅
東急目黒線[武蔵小山駅]より 徒歩1分(駅ビルetomo3階)
\ 武蔵小山店 /
■住所
二子玉川ライズ・ショッピングセンター・テラスマーケット内
■営業時間
【土曜】 9:00〜21:00
【日・祝】 9:00~20:00
■休館日
\ 二子玉川店 /
\ まずは、気軽に /
※募集定員に達した際には、予告なく受付け終了とさせていただく場合がございます。予めご了承ください。
フィットネスお問い合わせセンター
( 平日 10;00~17:00 )
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