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会員の皆様がいつも“スマイルボディ”の状態を目指し、現代の問題でもある生活習慣病における危険因子の予防と改善を第一優先に考えます。1人1人の健康状態を把握し、ご要望を伺いながら、その方にあった『運動プログラムの提供』を行うシステムです。
安全で効果的なトレーニングを進めるために、入会時にウエルネススクリーニングシート（健康状態申告書）へのご記入をお願いしています。
館内で快適に運動するための便利なツール「TGSキー」をお渡しします。その際にトレーニングに慣れていただくためのスタートプログラムの設定を行います。
TGSキーを使ってトレーニングをスタートします。期間は１.5ヶ月〜2ヶ月、その間にいろいろなマシーンやエクササイズに慣れていただくことが目的です。運動の履歴や結果をTGSキーに記録することも忘れずに！！
年間サイクル
■フィットネスチェックとは
１年間を１クールとし、3ヶ月ごとにフィットネスチェック（体力測定＆カウンセリング）を行い、４段階で個々に合ったプログラムを提供し目的達成をサポートします！！
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チェックイン
ウエルネスエキスパートのキーリーダーに「TGSキー」を差し込むと本日のメニューが設定されます。 |
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メニューにしたがって各マシンへ移動「クイックスタート」ボタンを押し「TGSキー」をキーリングに差し込みトレーニング開始 |
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人間の体は水・タンパク質・脂肪・骨から構成されていますが、正常に保たれているこれら体内成分のバランスが一旦崩れると肥満等から様々な慢性疾患（生活習慣病・骨粗鬆症・ホルモン・免疫機構の障害）へ移行することがあります。In Bodyは、この移行期を逃さず、素早くキャッチしてあらゆる慢性疾患の予防・診断に役立ちます。
1回 500円
■測定項目
- 内臓脂肪断面積（VFA)
- 除脂肪量（FFM)
- 体脂肪量（FAT）
- 体脂肪率（％BF）
- 体水分量（TBW）
- 細胞内液量（ICF）
- 細胞外液量（ECF）
- ウエイト・ヒップ比（WHR）
- 部位別水分分布≒部位別筋肉量(SEGMENTAL FLUID DISTRIBUTION)
- フィットネススコア（FITNESS SCORES)
- BCM/体細胞量
- AMC/上腕筋肉周囲長
- BMR/基礎代謝量
- Obesity Degree/肥満度
- BMI/ボディマスインデックス
- 姿勢バランス（POSTUROGAPHY）
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